{"id":2120,"date":"2021-03-03T13:46:01","date_gmt":"2021-03-03T12:46:01","guid":{"rendered":"http:\/\/laestrelladeljamon.es\/blog\/?p=2120"},"modified":"2023-03-15T07:55:20","modified_gmt":"2023-03-15T06:55:20","slug":"6-ideas-para-llevar-jamon-al-trabajo-en-un-tupper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laestrelladeljamon.es\/blog\/6-ideas-para-llevar-jamon-al-trabajo-en-un-tupper\/","title":{"rendered":"6 ideas para llevar jam\u00f3n al trabajo en un tupper"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]No s\u00e9 a vosotros, pero a nosotros, uno de los momentos que m\u00e1s nos gusta del d\u00eda es el del almuerzo. Ese espacio de tiempo, a media ma\u00f1ana, en el que por fin paras un instante y metes algo en el cuerpo para afrontar lo que queda de jornada, tiene algo de especial. Es un momento de descanso<\/strong>, de<\/strong> reuni\u00f3n informal con los compa\u00f1eros<\/strong>, de evaluaci\u00f3n sobre c\u00f3mo va el d\u00eda<\/strong>, pero sobre todo, de picar algo para llegar con fuerzas hasta la comida. Si adem\u00e1s eres de los que no tiene tiempo (ni ganas) de desayunar<\/a> como mandan los c\u00e1nones -aunque sabes que deber\u00edas hacerlo- , con m\u00e1s raz\u00f3n a\u00fan es el almuerzo ese espacio en el que debes prestar atenci\u00f3n tanto a tus necesidades nutricionales como a tu paladar, porque nada revitaliza m\u00e1s que un sabroso bocado a media ma\u00f1ana.<\/p>\r\n

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Es f\u00e1cil recurrir a los cl\u00e1sicos bocadillos, las piezas de fruta o los frutos secos. Y de hecho, est\u00e1 perfecto; siempre es mejor cualquiera de estos alimentos que atiborrarnos de boller\u00eda industrial o snacks light ultraprocesados. Pero si quieres alg\u00fan consejo para cambiar un poquito y llenar de color y sabor tus almuerzos, aqu\u00ed van 6 ideas perfectas para acompa\u00f1arte al trabajo en un tupper <\/strong>y hacerte llegar con fuerzas, y con unas sonrisa (quiz\u00e1s tambi\u00e9n con alguna mirada de envidia), al final de la jornada matutina. Como no pod\u00eda ser de otra forma en este blog, todas ellas incluyen nuestro querido jam\u00f3n<\/strong>. Ah\u00ed van.<\/p>\r\n

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El cl\u00e1sico: jam\u00f3n, pan y tomate<\/strong><\/h3>\r\n

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Vale, creo que no te hemos descubierto nada nuevo, pero es que no pod\u00eda faltar esta sencilla f\u00f3rmula en un almuerzo ma\u00f1anero<\/strong>. Es cierto que no difiere mucho de lo que ser\u00eda un buen bocata, pero a nosotros nos gusta m\u00e1s llevarnos as\u00ed el jam\u00f3n al trabajo por varias razones.<\/p>\r\n

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Si nos preparamos el cl\u00e1sico bocadillo de jam\u00f3n con pan con tomate, cuando llegue la hora de hincarle el diente, probablemente tanto el pan como el jam\u00f3n ya no ser\u00e1n los mismos, ya que el tomate habr\u00e1 empapado a ambos y cambiado mucho su textura y su sabor. Si en un tupper preparas por un lado unas lonchas de jam\u00f3n envueltas en papel de aluminio, unas tostadas de pan y otro peque\u00f1o recipiente con tomate triturado con sal y aceite de oliva virgen extra, la experiencia ser\u00e1 totalmemte diferente. Tendr\u00e1s unas tostas duras, con su tomate reci\u00e9n untado y el jam\u00f3n en su punto. Adem\u00e1s, te permite comerlos por separado o prescindir del tomate o incluso del pan, que no siempre lo que has planeado comer a media ma\u00f1ana es realmente lo que te apetece.<\/p>\r\n

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Tortilla francesa con jam\u00f3n y pimientos verdes<\/strong><\/h3>\r\n

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Otro nutritivo<\/strong> y apetitoso <\/strong>almuerzo, sin duda. Lo ideal de este plato para disfrutarlo en el trabajo, es que puedes com\u00e9rtelo a temperatura ambiente o calentarlo un poquito en un microondas si es que lo tienes a mano.<\/p>\r\n

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No vamos a explicaros c\u00f3mo hacer una tortilla francesa, porque adem\u00e1s, cada uno le da su puntito a este sencillo plato. Lo que s\u00ed vamos a contaros es c\u00f3mo tener unos suculentos pimientos verdes sin necesidad de fre\u00edrlos.<\/p>\r\n

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En un plato, introduce un par de pimientos verdes en el microondas. P\u00ednchalos con un cuchillo, y coc\u00ednalos durante 4 o 5 minutos a temperatura m\u00e1xima. Pasado este tiempo, los sacas, les das una vuelta, y vuelves a meterlos otros 4 o 5 minutos. Al terminar, d\u00e9jalos enfriar y p\u00e9lalos. Ver\u00e1s qu\u00e9 f\u00e1cil se separa la piel de la carne.<\/p>\r\n

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Si acompa\u00f1as la tortilla con el jam\u00f3n, los pimientos verdes y unos picos, nadie te parar\u00e1 los pies durante el resto de la ma\u00f1ana.<\/p>\r\n

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Quesadilla de jam\u00f3n, r\u00facula, aguacate y queso<\/strong><\/h3>\r\n

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Quiz\u00e1s este almuerzo te d\u00e9 un poquito m\u00e1s de trabajo, pero te aseguramos que merece la pena.<\/p>\r\n

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Para hacer f\u00e1cilmente la quesadilla, haz un peque\u00f1o corte en una tortita de ma\u00edz desde el centro hasta el borde (como si dibujaras un radio de la circunferencia). Divide en tu cabeza la tortita en cuatro<\/strong> y, sobre cada uno de estos cuartos coloca<\/strong>: en el primero el jam\u00f3n<\/strong>, en el siguiente el aguacate en gajos<\/strong> (o triturado con un tenedor, como m\u00e1s te guste), en el tercero el queso rallado<\/strong> y en el \u00faltimo la r\u00facula<\/strong>. Dobla cada cuarto encima del siguiente hasta cerrar el c\u00edrculo. Una vez lo tengas, d\u00f3ralo por ambas caras en una sart\u00e9n con unas gotitas de aceite. Ya sea fr\u00edo o con un golpe de microondas, ser\u00e1 todo un \u00e9xito<\/strong>.<\/p>\r\n

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Salmorejo con taquitos de jam\u00f3n y aceitunas negras<\/strong><\/h3>\r\n

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Va llegando poco a poco el calor, y quiz\u00e1s te vaya apeteciendo un almuerzo fr\u00edo, sabroso y saludable como este que te recomendamos.<\/p>\r\n

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Prepara el d\u00eda anterior un salmorejo cl\u00e1sico. Ya sabes, una sencilla sopa fr\u00eda <\/strong>a base de tomate, miga de pan, ajo, sal y aceite de oliva virgen extra<\/strong> todo bien triturado. Corta unos taquitos de jam\u00f3n<\/strong>, unas aceitunas negras <\/strong>y a\u00f1\u00e1delos<\/strong> al samorejo.<\/p>\r\n

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Un almuerzo de cuchara refrescante y nutritivo que te puedes llevar f\u00e1cilmente al trabajo en un tupper.<\/p>\r\n

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Lasa\u00f1a de jam\u00f3n y calabac\u00edn y tartar de jam\u00f3n<\/strong><\/h3>\r\n

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Se trata de dos recetas muy simples<\/strong> (aunque con m\u00e1s elaboraci\u00f3n que las propuestas anteriores) que ya os hemos presentado en este blog. Puedes prepararlas perfectamente el d\u00eda anterior, porque se van a conservar de maravilla hasta el momento del almuerzo en un tupper.<\/p>\r\n

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Si quieres encontrarlas r\u00e1pidamente, aqu\u00ed tienes el enlace de la lasa\u00f1a<\/a> y aqu\u00ed el del tartar<\/a>. Buen provecho.<\/p>\r\n

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Productos recomendados<\/h3>\r\n

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Jam\u00f3n de Teruel DOP <\/em>
Sobre loncheado 100g.<\/em><\/p>\r\n

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Jam\u00f3n de Teruel DOP <\/em>
Cortado a cuchillo<\/em><\/p>\r\n

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Jam\u00f3n de Teruel DOP <\/em>
Caja de 20 sobres de loncheado<\/em><\/p>\r\n

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